Há muitas dúvidas quando o assunto é fazer tatuagem e ir para a academia. Quanto tempo posso voltar para o treino? Minhas tatuagens vão ficar detonadas com o crescimento muscular? A tatuagem vai perder a cor se eu correr muito e ficar suada?
Bom, essas são algumas perguntas que já ouvi e muito de pessoas que gostam de tatuagem e treinam.
A resposta para a maioria das perguntas é, sim você pode treinar sem medo de que sua tatuagem fique deformada ou perca a cor. Nada disso vai acontecer. O crescimento muscular não detonará a sua tatuagem ou deformá-la, somente se você quiser virar “o incrível Hulk”, aí sim as respostas mudam. Não é necessário ficar sem treinar por ter feito uma tatuagem nova, ela ficará intacta, mas desde que não seja dentro de uma academia.
Tatuagem Nova e Academia não combinam
Você entendeu certinho, nada de academia quando fizer uma tatuagem nova. As academias são as maiores fontes de germes, pois lá existe muito suor e eles estão nos aparelhos também. Por isso você fica mais vulnerável em ser atacada por vírus, micróbios, infecções fungicidas e germes quando tem uma ferida aberta que ainda está em processo de cicatrização.
O Renan do BBB16 não abria mão da academia, mas as suas tatuagens já estavam cicatrizadas! FOTO: Reprodução
Você pode fazer seus exercícios em casa mesmo, com ou sem aparelhos para ginástica, utilizando o peso do seu corpo e mantendo a sua rotina até poder voltar para a academia. Só não faça nenhum exercício dentro de piscinas de clubes ou lagos, pois lá também estão os germes que poderão detonar a sua tatuagem provocando uma infecção preocupante.
Tome certos cuidados com sua nova tatuagem durante o treino
Assim que o tatuador ou a tatuadora acaba sua tatuagem ela coloca um filme plástico para proteger seu desenho, não é mesmo? Isso é para não só proteger a “ferida” que foi causada ali de vírus e germes que venham pelo ar contidos em poeira e vento, mas também para proteger do toque no local. Por isso, tome muito cuidado ao se exercitar para que nada toque no local tatuado.
Utilize blusas sem mangas, mantenha distância de qualquer objeto que possa arranhar ou ferir de alguma forma a sua tatuagem. Lembre-se que ela é um ferimento e precisa de muitos cuidados para ter uma cicatrização ideal. (Dá para lembrar tudo o que precisa saber antes, durante e depois de fazer tatuagem neste post aqui). Não é o movimento do exercício que vai afetar a sua tatuagem e sim, o roçar de roupas e objetos em cima do local sensível e pode causar diversos problemas.
No Blog Portal Fera você encontrará muitas outras dicas, informações e respostas para todas as suas dúvidas sobre tatuagem, treino e alimentação saudável. Não deixe de visitar e ficar por dentro das novidades do mundo Fitness que o Felipe atualiza sempre pra você.
Bom essas são algumas respostas a perguntas que leitoras sempre fazem sobre os cuidados com a tatuagem durante o treino. Espero que tenham gostado e que essas informações possam ajudar a manter a qualidade de sua tattoo. Deixe seu comentário, sua dúvida ou sugestão que teremos o maior prazer em responder a todas. Até a próxima.
Grande beijo!
23 Comments
Muito legal e profissional o seu Blog, parabéns, pedi para a minha filha acompanhar. 🙂
Que incrível, Ricardo, muito obrigada! <3
Que bom que curtiu a postagem, é de uma colaboradora nova do blog.
Espero encontrar sua filha por aqui!
Aaaaah, confesso que fiquei triste com a resposta, porém mt satisfeito, mt bom o blog, não só tirou minha dúvida como justificou o motivo, procurei bastante e achei mt pouco sobre o assunto, sempre encontro só o básico “evitar academia”, aqui foi onde encontrei a explicação do por que, obg me ajudou bastante!
Com certeza, achei esse conteúdo ótimo para quem tem dúvidas sobre academia e tatuagem.
O pessoal do Portal Fera me indicou essa postagem e adorei!
Fico muuito feliz que tenha te ajudado!
Eu fiz a tatuagem no sábado o tatuador esqueceu de me avisar que nao poderia ir académica, fiz funciona e step e localizada posso vir a ter alguma deformação na tato seg os comentário das pessoas da academia
Meu nome ê Odete
Adorei, parabens pela iniciativa…vou acompanhar de agora em diante.
BjoOocas
Obrigada 😀
Muito obrigado pelo post, tirou todas minhas dúvidas.
Sucesso no blog!
Muito obrigada, Carlos!
Mesmo evitando contato direto com os aparelhos e cobrindo com filme plástico, ainda não é possível frequentar a academia?
Você precisa evitar ao máximo o toque no local da tatuagem. E claro, academias podem conter diversos germes que em contato com a tatuagem podem ser prejudiciais a sua saúde. Acredito que o mais saudável a fazer seja evitá-la por alguns dias. E nada de colocar roupas por cima, os movimentos também pode prejudicar. Lembre-se que a tatuagem deixa o local bem sensível.
Queria tirar uma dúvida sobre suplemento, tomo hiper calórico, isso atrapalha na tatuagem ?
Quantos dias após fazer uma tatuagem é recomendado ficar sem ir na academia?
Olá, gostaria de saber se vc tem alguma recomendação pra quem pratica natação.
Eu faço natação e quero fazer uma tatuagem e queria saber se vou ter que ficar treinar por um tempo ou se posso proteger o desenho com um plastico filme.
Abraços!
Boa tarde,
Aqui consegui tirar muitas dúvidas mais tem uma que ainda não entendi.
Volto academia depois de quantos dias ?
Retomo a vida normal depois de quanto tempo sem ter limitações a praia piscina e alimentação?
Boa sorte sucessos.
Muito obrigado mesmo. Estou a fazer minha primeira tatoo e não queria de forma alguma ficar sem academia. Tirou todas minhas dúvidas exceto uma. Em quanto tempo mais ou menos eu posso voltar para a musculação na academia?
O problema mesmo está na cicatrização para que não dê nenhuma infecçã. Acredito que possa ir, mas tomando cuidado para não encostar nos aparelhos sem a proteção do plástico.
Oi Ana, tudo bem?
Você sabe se existe um tempo minimo após fazer a tatoo para que eu possa realizar um mergulho autônomo? Para além dos agentes infecciosos que podem conter na água, me preocupo com a pressão exercida pela água sobre o corpo do mergulhador, roupas de neoprene, etc. Estou falando em um mergulho de 40 metros de profundidade em águas abertas (lago, mar, etc).
Parabéns pelo site!
Até mais!
É possivel praticar exercicios aerobicos pos-tatuagem feita? Exemplos: corridas na esteira, transport/eliptico e corridas na rua?
Eu treino em casa, preciso colocar plástico filme ou posso treinar sem?
O principal movito de precisar evitar academia na cicatrização da tatuagem é porque exercício físico libera mediadores inflamatórios que dificultam a cicatrização. O que se deve evitar é QUALQUER esforço físico, seja em casa ou onde quiser.
Claro que a questão das bactérias do suor alheio fazem sentido, mas tantos outros ambientes também são assim e não precisamos parar de frequenta-los, basta usar o plástico nos primeiros dias (ônibus, metrô, festas).
Eu fiz a tatuagem no sábado o tatuador esqueceu de me avisar que nao poderia ir académica, fiz funciona e step e localizada posso vir a ter alguma deformação na tato seg os comentário das pessoas da academia
Meu nome ê Odete
Eu tenho tatuagens pelo corpo todo, mas sou muito magro, queria so crecer um pouco, mas ainda sim tenho medo de “esticar” A tatuagen, isso pode vir a ocorrer?